铃---铃---铃---，我打开手机接听，原来是住在远方的朋友拨来的。
在电话里头他告诉我他的妹妹又来烦他了。昨晚她半夜来电诉苦，说无法安眠，脑袋不受控制反复思虑，如自动播放机没一刻停止，导致焦虑，情绪异常低落，受不了人快要疯了，哭着求他帮忙。
朋友的妹妹是住在外国的，和他住处时差二十个小时左右。他也帮她到处求神拜佛，讨符水点平安灯，报名参与法会，该做的都做了，还是帮不上忙。
某日他驾车经历了四个多小时的车程来找我，看我能不能给点意见。
我思考了一下说，你的妹妹家庭富裕，到处寻医好几年了，听说哪里的心里医生好就去哪里医，甚至花巨费坐飞机到地球的另一边去求治，吃了好多药也没见效。
我说有一个简单无须花费太多金钱的方法，不防让你的妹妹试试看。
你吩咐你的妹妹准备一个小塑料桶，装入一百粒左右的小石子，每天坐在家门口或花园空旷的地方，拿起小石子，每次一粒，然后向近处丢出，丢一次念一句阿弥陀佛，把小桶里的小石子丢完后，再把小石子拾回重新放进小桶里子，接下来坐回原位，重复之前的动作。
开始时每天分早晚两段时间做，每段时间做5到8次（丢完一桶小石子算一次），，习惯了就增加次数，量力而为，不要勉强，重点是要专注念佛让心定下来。
大概过了两三个月，朋友来我家告诉我，她的妹妹听话依照我的方法去做，不久后发现病情减轻了，心里很开心，就持之有恒地做下去。接着朋友脸露笑容说他的妹妹目前已不需要吃药了。不久前还特地飞去香港，把这方法交介绍给她同样患上忧郁症的好朋友。
我听了后心里有了一点欣慰。
